زعفران، قطره اسطوخودوس

↩ Mandanajoooon
خب ادامش😂

خوابتو میخوای کنترل کنی اینستا رو تعطیل کن .
و برای خواب بهترم قبل یه لیوان آب و بعدش شبا یکم پیاده روی کن و اومدی باز یه لیوان آب بخور و در هنگام دراز کشیدنت برای خواب به بدنت فکر کن به رک خونات به نبض هات به کارای جا موندت که باید بخوابی و بهشون برسی و به تمام اندام بدنت که در‌چه حالتی هست و بدون موبایل و موقع خوابم گوشی کنارت نباشه
شرط میبندم بعد یه هفته درست میشی شرط میبندماااا
این روش خواب سرباز روسی هاست 🫶🏻برای این من سال ها مطالعه کردم تا این چند جمله رو برای تو نوشتم و خلاصه گفتم 👌

در خبر ها خوانده بودم پستانتان را عمل کرده اید و محتویاتش را خارج نموده اید؟
الان وضعیت پستانتان چطور است؟ نبود نیپل پستان آزارتان نمیدهد؟

↩ اقای عکاس
زعفرانو دم کن توی آب بریز، روزی نیم لیتر بخور. هرشب 4،5قطره اسطوخودوس توی ی لیوان آب خنک بریز و قبل از خواب بخور. موقع خوابم چند قطره اسطوخودوس بچکون روی متکات طوری ک موقع خواب بوشو حس کنی. خوابت کاملا تنظیم میشه و اعصابت ب بهترین حالت برمیگرده

↩ SattarMp
مرسی ازت امید وارم بتونم راهنماییتو حبران کنم🙏🏻 از فردا شروعش میکنم

↩ satarietoolarood
بهترم دوست عزیز هنوز جای زخماش هست یک کیلو ۷۰۰ فکنم وزنش بود بشدت درد میکرد ولی الان‌خداراشکر بهترم بافتی ک از دست دادم جبران شده

↩ Mandanajoooon
مرسی عزیز دلم🙏🏻 ممنون اسکرین گرفتم واقعا نیاز به ارامش دارم

↩ اقای عکاس
نیپلتان را هم بریدند؟

↩ satarietoolarood
نه نازنین نه نمودی منو تو

↩ اقای عکاس
❤️🌹

↩ اقای عکاس
اگه میتونی دکنوش استوخدوس اصل کیلویی ۳ میلیونه تو ۱۰۰ گرم بگیری برای چنددین ماهت کافیه استفاده کن شبا میتونی قبل خواب ازش استفاده کنی خوبه اونم
ولی اصلش نبود اون دیگش ۹۰ تومنه تونستی پیدا کنی خوبه وگرنه بهم بگو من اینجا خودم جمع میکنم برات میفرستم
یه قاشق بریز برای دو لیوان و به اب‌جوشیده اضافه کن بعدش همونو ۱ دقیقه بجوشون و با صافی ردش کن از لیوان بخور … تفاله شو بخوری اسهالت میکنه خیلی قویه … شاید بار اولم با همون ابش هم اسهال بشی ولی بعدا درست میشی چون کل سیستم بدنتو رفرش میکنه من چندین ساله هر شب مصرف میکنم الان دارم اونو میخورم دقیقا 😅👌
راستیییی اصلا شکر و قند مصرف نکن توی این چند روز تا میتونی از شکر و قند دور باش 🫶🏻
فقط حرف منو گوش کن اینستا رو بزار کنار و هر چیزی که مربوط به رفرش کردن موبایل باشه که انگشتتو از اون بالا به پایین میکشی
حالا چه اینستا چه تویتر چه بقیه …
خوش دوست عزیزم 🫶🏻
در ضمن من همین اسطوخدوس رو مصرف میکردم و در عین کرونا پاسپورت منو ببینی میگی حاجی تو چرا زنده ای 😅 دقیق زمان کرونا رفت و امد بیرون ایران را داشتم … ولی ایمان داشتم بهش 🫶🏻👌چون ضد هر نوع ویروسه 👌
تجربه کردی هر کی لازم داشت بهش این پیشنهاد هارو بده لطفا من لازم دونستم بگم🫶🏻

من۲ ماه رفتم باشگاه بیشتر افسرده شدم شما ۴۵ روز رفتی افسردگیت کم شده؟ احسنتم والله

↩ SattarMp
چقدر طولانی بود و من متن طولانی متنفرم روی چشم مرسی ک گفتی اره میخام رژیم قند بگیرم ولی فشار چون پایینه فکنم سرویس بشم ولی خب امتحان میکنم

↩ ژینوس اول
همه چی برمیگرده به ذهن من واقعا زجر میکشم ک برم‌ولی میرم

↩ ژینوس اول
چرا افسرده شدی شهریه بالا

↩ اقای عکاس
من خیلی بیخوابی کشیدم جوری که الان میتونم راحت ۲ روز نخوابم حاجی
بیزار شده بودم واسه همین دردتو حس کردم زیاد توضیع دادم
ببخشید سرتو به درد اوردم شرمنده 🫶🏻
عشقی 🫀

↩ اقای عکاس
واقعا برام من سخت رفتن

↩ SattarMp
فدای سرت این چه حرفیه خیلی خسته شدم از بیخوابی گایده شده مغزم

↩ اقای عکاس
انجام بده حتما 🫶🏻

↩ Sara.zahra
میدونی من به ایم فکر میکنم ک برای داشتن یه بدن سکسی باید زجر بکشی وقتی دارم روز به روز وزنه های سنگین تر میزنم مربیمم هی بهم امید میده هوامو داره واقعا کیف میکنم و حال میکنم وقتی توی باشگاهم

↩ havijkar
خدا بگم جیکارت کنه 😂😂😂😂😂

↩ havijkar
و درون کس باشد😁

مولتی ویتامین بر پایه جینک سینگ هم بخور

↩ اقای عکاس
به کیرمان

داداش منم مشکل ترو دارم

صبح زود برو پیاده روی 👍 خیابونا خلوت، ساکت، اروم عالیه. من خودم مدتهاست اینکار رو میکنم.
زباله دانی اینستاگرام رو پاک کن
اخبار رو کمتر پیگیری کن.
مطالعه روزانه حتما داشته باش. حتی ۵ دقیقه.
کتاب “عادت های اتمی” رو حتما بخون. بهت کمک میکنه عادت های بدت رو کنار بزاری و عادت های جدید پیدا کنی 💪
باشگاه بدنسازی میری یا ورزش خاصی انجام میدی؟

افرین خیلی خوبه کلا زندگی سالم تر باعث میشه همه چی ادم بهتر بشه، من خودم متاسفانه تایم باشگاه ندارم ولی میفهمم اینو، تو اون سه سالی که حرفه ای و مداوم ورزش میکردم همه چی خیلی خوب بود ، خورد و خوراکم تناسب اندامم، همینا باعث شده بود هم دائما حشری بودم هم اینک کیفیت سکس و تایم سکسم بالا رفته بود و اعتماد به نفس فوق العاده بالایی داشتم… الانم چند وقته دوباره رژیم سالم گرفتم و دارم وزن کم میکنم همین باعث شده شاد و سر زنده تر باشم،در مورد خواب هم عادیه تقریبا بنظرم هیچی استفاده نکن تا بدنت به شرایط جدیدت عادت کنه

خب بسلامتی
دیگه اسکوات یادت نره بیبی

سلام بر دوست عزیز خودم
شما مصرف ویتامین و آهن خودت رو ببر بالا
مولتی ویتامین روزی یه دونه بعد از صبحونه
آهن روزی یه دونه بعد از ناهار
برو ببینم چه میکنیا
هر هفته میام پیگیری میکنم 😁

مشهد بیا که بهشته😍😋💦🤤